夏日湿疹，煲土茯苓草龟汤

佛山市中医院皮肤科主任中医师 钟卫红 进入夏季，南方天气像蒸笼一样潮湿而闷热。在长时间湿热的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿疹、疖病、痘痘、皮肤瘙痒、红疹，甚至皮肤溃疡、感染等疾病高发，尤其是湿热体质的

2019-06-12来源：人民网

老熬夜喝石斛麦冬茶

如今，熬夜已成了学生党、上班族的“家常便饭”。熬夜非常伤身，应尽量避免。若不得已熬夜，平日可常喝石斛麦冬茶调理身体。 具体为：取石斛15克、麦冬10克、绿茶叶5克，三味洗净，一并放入茶杯内，用开水冲泡

2019-06-12来源：人民网

电子烟也致瘾 孩子别碰

电子烟是时尚的“戒烟神器”?多位专家表示,越来越多的研究证据表明,电子烟并不安全,青少年应远离烟草,拒绝电子烟。 “一些电子烟的尼古丁含量很高,电子烟烟雾中的气溶胶也可对健康造成损害,此外还有许多未知

2019-06-10来源：法制日报

教会孩子避险自救

学习避险知识，还得多些实践和演练，方能临危不乱、成功自救。 最近，两个视频让人看着既揪心又欣慰。 深圳一名9岁女孩，乘坐电梯上行时，突然遭遇电梯下坠。她马上按下所有按钮，电梯从19楼渐次滑至1楼，女孩

2019-06-10来源：人民网

口腔正畸重塑患者笑容

笑是世界上最容易沟通的美丽语言。然而，有些人却因“大龅牙”“地包天”等牙颌面畸形问题难以展现灿烂的笑容，甚至影响身心健康。 “牙颌面畸形千人千面，最大挑战在于必须开展个性化设计和治疗，确保最佳治疗时机

2019-06-10来源：中国经济网

品粽味、吃“五毒饼”、喝端午茶 端午用中国仪式唤醒元气之夏

《风土记》记载：“端午仲夏，端者，初也。”也就是说，过了端午，才算是真正迎来盛夏。端午节时，给门上挂一束艾草，拎着一网兜粽子访亲探友，目之所及、鼻端所闻，便是一个正在徐徐铺展开来的夏天。 粽子，是端午

2019-06-06来源：中国妇女报

解暑化湿 推荐藿香冬瓜排骨汤

端午：藿香冬瓜排骨汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：解暑、化湿、和胃。 材料：鲜藿香25克、薏米50克、冬瓜750克、排骨300克、生姜适量（3~4人量）。 烹调方法：藿香叶、薏米洗净备用，

2019-06-06来源：广州日报

淡淡碱水香 浓浓客家情

看完上面一波五花八门的粽子“争奇斗艳”，接下来给你介绍一款传统的碱水粽子。在东莞樟木头这个客家小镇，客家人的传统“碱水粽”以独特的方式在“粽”界占据了一席之地。清香、解腻、滑爽的经典味道至今仍然受到客

2019-06-06来源：广州日报

夏季养心 试试这三道小麦汤

广医二院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师说，从中医的角度而言，小麦能清虚热，止烦渴，可以治疗自汗、盗汗等，同时又能补脾气厚肠胃。 据她介绍，张仲景《金匮要略》中就有一个名方——甘麦大枣汤，其中提到可用

2019-06-05来源：广州日报

膳食纤维有四大益处

膳食纤维是一大类不被人体消化的糖类物质。世界卫生组织认为，膳食纤维的共性特点是指10个和10个以上聚合度的碳水化合物聚合物，且该物质不能被人体小肠内的酶水解，并对人体具有健康效益。 自然界有千种以上的

2019-06-05来源：广州日报

老人用砂锅烧菜 食材更易被消化

老人的饮食不仅要美味，还要保证营养丰富、易吸收。 中国营养学会前任理事长程义勇说，老人用砂锅烧菜好处很多，砂锅是用黏土烧制而成的，老人用砂锅烧菜的最大好处就是使食材便于被消化、吸收。相比于其他锅，砂锅

2019-06-05来源：广州日报

家中老幺活泼开朗

英国一项新研究证实，孩子在家中的排行确实影响他们的性格。家中的老幺与哥哥姐姐相比更开朗活泼，容易成为家里古灵精怪的开心果。 英国大型舆论调查网站对1700名成年人进行了问卷调查，内容主要涉及受访者在家

2019-06-04来源：人民网

目标明确的人活得更健康

忙碌一天回到家，是爬几层楼梯当健身还是干脆坐电梯直达？汗流浃背的酷暑中，是喝杯温开水解渴还是来瓶冰镇碳酸饮料过瘾？生活中，我们常常需要选择“要健康”还是“要惬意”。美国宾夕法尼亚大学一项新研究给出了答

2019-06-04来源：人民网

日用品没坏也得换

编者的话：各种生活用品要定期更换，然而很多人不当回事。日用品超期服役，会出现磨损、滋生细菌等问题，每天使用会对健康造成不良影响。因此，家中经常“断舍离”，才能让生活更优质，身体更健康。 文胸的寿命只有

2019-06-04来源：人民网

啥样的蘑菇最新鲜

平菇、香菇、金针菇……市场上蘑菇的种类真不少，如何挑到新鲜的呢？本期，《生命时报》特邀国家现代农业产业技术体系（食用菌）保鲜储运岗位科学家刘庆洪和北京食用菌协会名誉会长王贺祥为大家详细介绍。 平菇选菌

2019-06-03来源：人民网