夏天，这样开窗更凉爽

盛夏来临，气温持续上升，室内难逃高温高湿，很多人一回家就不得不打开空调。长时间吹空调、开电扇让人并不舒服，有没有自然凉的办法呢？对此，美国“男性健康”网站总结了一个让家中保持凉爽的开窗妙招。 保持屋内

2019-06-26来源：人民网

跑步机上别看电视

如今许多人会选择健身房为运动地点，但时间一长会感到枯燥。因此，很多健身房增加娱乐视听设备来满足消费者需求，比如在跑步机上安装了小电视，这样运动者就可以边跑步边看电视。殊不知其中存在很大的安全隐患，稍有

2019-06-26来源：人民网

涂了防晒霜怎么还黑了？你缺了一节防晒课

编者按：夏日炎炎，对于经常暴露在太阳下但又担心被晒黑的人来说，涂防晒霜是必不可少的功课，可还是有些人涂了防晒霜，依旧被-晒-黑！哪里的错？ 为什么会被晒黑？ 晒黑是一种双相反应，并且有波长依赖性。即刻

2019-06-26来源：人民网

泡柠檬水注意四点

很多人喜欢用柠檬泡水喝，有四点想提醒大家：1.一定要淡，一大片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。2.一定要带皮，因为柠檬皮含

2019-06-24来源：人民网

智慧养老 最后一公里服务打通

今年夏天，居住在田村路的92岁老人娄奶奶不用担心在炎热的天气中更换煤气罐的问题了。田村路街道党建智慧养老中心为她配备了智能无线呼叫器，只要按一下键，就会有地面救助员来到老人家中，帮助娄奶奶更换。 20

2019-06-24来源：北京青年报

夏至，养心气固阳气

6月21日是夏至，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。坊间有“不过夏至不热”的说法，夏至后将迎来酷暑高温。从中医角度讲，此时皮肤腠理开泄、阳气易亏虚、心情易烦躁，养心气、固阳气是该时段的保

2019-06-21来源：人民网

育儿，三分教七分等

现代社会，想进好学校、好单位，高分数就好比一个门槛。接踵而来的，是家长们对孩子高分成绩的“膜拜”，甚至将其作为评价孩子优秀与否的唯一标准。在中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳看来，这种衡量方式

2019-06-21来源：人民网

交往三个月，再说“我爱你”

恋爱关系中，当你确定已经爱上对方，总想着说出那句“我爱你”时，将是一个无比甜蜜、又具有里程碑意义的时刻。但也有人担心自己说得太早，如果对方不予回应怎么办？其实，这不仅是时机选择的问题，也是对恋爱心理的

2019-06-21来源：人民网

垃圾分类难以推行只因居民素质差？

近日，上海市生活垃圾分类减量推进工作联席会议办公室印发《对不符合分类质量标准生活垃圾拒绝收运的操作规程（试行）》的通知（以下简称《操作规程》），对不符合分类质量标准的生活垃圾拒绝收运的操作规程进行制定

2019-06-20来源：中国青年报

荔枝干陈皮煲瘦肉 消暑理气

广东的夏至意味着更炎热的天气到来，一种特别的味道是这个时候最需要的。 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：消暑理气 推荐人群：夏至阳盛极阴始生，借助自然界阳气温养滋补最当时，适合一般人群。 材料：

2019-06-20来源：广州日报

学生体能力戒“不考不练”

■孩子的体育素质不可能短时间内速成，需要让学生享受运动的快乐，激发起对体育的兴趣，进而养成终身锻炼的习惯 邻居的孩子很“宅”，除了上学就待在家里，几乎不出门。5月初，他突然出现在小区花园里，每天都会跑

2019-06-20来源：人民网

气候变化预测将更精准

日前，由中国青岛海洋科学与技术试点国家实验室（以下简称“海洋试点国家实验室”）联合美国国家大气研究中心、美国得州农工大学共同建设的国际高分辨率地球系统预测实验室在美国得克萨斯州大学城正式启用。 “这是

2019-06-19来源：人民网

电子垃圾如何变废为宝

目前我国回收拆解产业发展尚未成熟，运转效率有待提高。让电器电子垃圾“化腐朽为神奇”，完善废旧产品回收拆解体系迫在眉睫 “我国6.5亿台存量彩电中，有3亿台处于‘超期服役’状态，数亿台电视机将在未来几年

2019-06-19来源：人民网

做家务是成长必修课

日前，一则关于上海一所小学将“做家务”列入家庭作业的消息引发舆论热议，也引发家长思考：今天，我们该如何看待做家务在孩子成长中的作用？ 劳动是人的基本生存技能。通过叠被子、倒垃圾、洗衣服这些力所能及的家

2019-06-19来源：人民网

全民健身“耍”出快乐

不久前，我过了一把“裁判瘾”——在京津冀社会体育指导员交流展示大赛北京海淀区分站赛上，我作为媒体代表参与了裁判工作。 虽说外行看热闹，但在身旁专业裁判的指导下，我也慢慢看出了几分门道——队伍的齐整、动

2019-06-18来源：人民网