贵州省首家“消防特约心理咨询站”建成启用

图为签约仪式现场。黔西南州消防救援支队供图。 中新网贵阳6月12日电 (袁超 通讯员 刘永松 张鑫)记者12日从贵州黔西南消防部门获悉，贵州省黔西南布依族苗族自治州消防救援支队日前与黔西南州

2019-06-12来源：中国新闻网

晕车，用力点内关

晕车、晕机、晕船在医学上统称为运动病，其症要点除晕外，主要为“恶心呕吐”的气机逆乱，此时当宽胸理气、和胃降逆、调畅气机。内关，内在之关要，是治疗眩晕胸闷、恶心呕吐的重要穴位。 取穴：内关，位于前臂正中

2019-06-12来源：人民网

养成四个好习惯 帮你每天早入睡

第一，比平常早起2至3小时，然后尽可能在室外接触自然光。 第二，比平常提前2至3小时入睡，夜间尽量避免接触各种照明光线。 第三，工作日和休息日固定入睡和起床时间。 第四，早起后尽快吃早餐，每天固定午餐

2019-06-12来源：重庆晚报

夏季如何“清凉”养生

芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化，体质虚弱者尤其是儿童和老人，

2019-06-12来源：人民网

眼科专家：滴眼液用错易引发多种眼部疾病

图为目前市面上常见的部分滴眼液和眼用凝胶。　黄丹　摄 中新网重庆6月11日电 (记者 韩璐)日前，一则日本多款网红滴眼液在加拿大遭遇下架风波的新闻在网络上发酵。哪些人需要用滴眼液？如何挑选滴

2019-06-12来源：中国新闻网

老人护理是个大问题

日前，国家卫生健康委员会召开例行发布会介绍我国护理工作情况：我国有4400万失能半失能老人，但到2018年底全国注册护士总数刚达到400万。即使这些护士都来护理失能半失能老人，也只是十位老人才能“共享

2019-06-10来源：人民网

什么才是陪娃写作业的正确“打开方式”？

● 有家长在网络上吐槽，陪娃写作业现场充满了“血雨腥风”。的确，对于持“孩子事无小事”观念的中国家长来说，找到陪娃写作业的正确“打开方式”，既迫在眉睫又意义非凡。 每次在短视频平台上看到陪娃写作业的视

2019-06-10来源：中国妇女报

端午用中国仪式唤醒元气之夏

《风土记》记载：“端午仲夏，端者，初也。”也就是说，过了端午，才算是真正迎来盛夏。端午节时，给门上挂一束艾草，拎着一网兜粽子访亲探友，目之所及、鼻端所闻，便是一个正在徐徐铺展开来的夏天。 粽子，是端午

2019-06-10来源：中国妇女报

吃什么对眼睛好 哪些营养素决定好视力

保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养对改善视力也有一定的帮助。 哪些营养素决定好视力 前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它

2019-06-06来源：中国医药报

最好的运动是步行

早在20世纪20年代初，被誉为“心脏病学之父”的美国人保罗·达德利·怀特已经提岀步行对健康有特殊的益处这一论点。怀特认为，健康的成人应该把每天步行锻炼作为一种规律性的终身运动方式。 20世纪70年代后

2019-06-06来源：中国医药报

开灯睡觉可能导致孩子近视

今天是第24个全国爱眼日，主题是“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。 记者从重庆医科大学附属儿童医院了解到，近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势，中小学生近视率飙升，近视低龄化。

2019-06-06来源：重庆晚报

走出抑郁，先要相信美好

国家二级心理咨询师 郭 瑞 人们常认为抑郁者的问题在于陷入悲伤，但其实，他们不是认为坏事不会结束，而是不相信美好的事情会发生。缓解抑郁很大程度上是要创造积极经历，而不是阻止消极经历的发生。在那些抑郁症

2019-06-05来源：人民网

五招应对考前焦虑

中山大学附属第三医院精神科副主任医师 王相兰 随着中考、高考日期的临近，精神心理门诊来了不少备考的学生，小李就是其中一个。怕考得不顺利，上不了理想的大学，怕家长、老师失望，怕同学笑话……小李晚上睡不好

2019-06-05来源：人民网

运动为何瘦不下来

广西读者任女士问：我今年26岁，处于肥胖的边缘，体重指数（BMI）27.3。进行了一些基础治疗，医生建议我运动减肥，于是每天在健身房耗两个多小时，但效果不明显也很累，这该怎么办？ 中山大学附属第三医院

2019-06-05来源：人民网

夏季要严防低血压

天气越来越炎热，人的身体也随之变化，尤其是血压。今年65岁的王爷爷长期高血压，有天早上惊奇地发现自己还没吃药，血压就变得正常了；隔壁的张奶奶则有些郁闷，平素血压一向正常的她，最近却常常头晕眼花，去医院

2019-06-04来源：人民网