羊肚菌竹荪煲鸡汤 适合食欲不佳者

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：益肠养胃、补虚强身。 推荐人群：肠道消化不良、食欲不佳、便秘、抵抗力差、平素体虚的人群。 材料：羊肚菌50克、竹荪6根、干贝适量、光鸡半只、生姜3片（3~4人量

2018-12-05来源：广州日报

按摩头部，提神醒脑

一日之计在于晨，但睡眼惺忪成了很多人的常态。本期，教大家一招能快速提神醒脑。 取穴：督脉，在头部正中；膀胱经，位于头部正中与额角之间内1/3处；胆经，位于头部正中与额角之间外1/3处。 方法：五指张开

2018-12-04来源：人民网

喝酸奶有助防癌

酸奶是各国公认的健康饮品，对身体有多种好处，比如补钙、有益肠道健康等。近日，美国《国际癌症杂志》刊登中国一项新研究发现，常喝酸奶还能预防癌症。 四川大学华西基础医学与法医学院法医病理学教研室邓振华教授

2018-12-04来源：人民网

海桐皮止牙痛

成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和 中医认为，龋齿是因外邪侵袭、阴虚火旺或口齿不洁等所致，其主要病机为胃腑湿热、熏蒸齿间，或肾精亏虚、牙失所养。对于龋齿造成的剧烈牙痛，或遇酸冷等刺激就牙痛难忍

2018-12-03来源：人民网

萝卜炖羊肉 除膻味美

中国注册营养师、航天中心医院营养科营养医师 马跃青 食材：羊肉500克，白萝卜500克，香菜、食盐、枸杞、葱、姜、八角、料酒、白胡椒适量。 做法：1.羊肉放清水中浸泡出血水，切成2厘米左右的肉块，白萝

2018-12-03来源：人民网

让中华医药更加自信走向世界

正在毛里求斯举行的联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第13届常会28日通过审议，中国“藏医药浴法”正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。 “藏医药浴法”，是藏族人民以土、水

2018-11-30来源：人民网

毛衣贴身穿，皮肤遭罪

东南大学附属中大医院皮肤科博士 董正邦 柔软厚实的毛衣是冬季必备品。但很多人贴身穿毛衣，让本来就干燥敏感的皮肤更瘙痒，甚至导致接触性皮炎。这是为什么呢？ 很多新买的毛衣都存在一定异味，还会残留一些未消

2018-11-30来源：人民网

常州猪肉、鸡蛋、蔬菜均小幅下跌

华讯网常州11月29日电(杨黎 通讯员：骆薇)今日，从常州物价监测部门传来消息，虽然已入冬，但近期该市最高气温仍在17度以上，对农产品生长、家禽类养殖较为有利。据常州市区14家农贸市场监测数据显示：与

2018-11-29来源：华讯网-常州

喝竹蔗煲老鸡汤 温补又不容易上火

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：温补又不容易上火 推荐人群：想要进补，但又容易上火的人 材料：竹蔗3节，鸡1只，生姜数片（3人量） 烹调方法：将竹蔗对半切开，切成小段；老鸡洗净去皮和内脏，切块

2018-11-29来源：广州日报

家常菜：咸鱿鱼蒸鲈鱼的做法

做一道咸鱿鱼，要用海盐和蒜汁将鱿鱼腌制。以咸鱿鱼的咸鲜味与鲜甜的鲈鱼配搭，甘鲜可口。 材料：鱿鱼须100克，鲈鱼（约1斤），葱丝和姜丝各15克，虾酱少许，蒜汁、海盐、糖、胡椒粉、花生油各适量。 做法：

2018-11-29来源：广州日报

脸上皱纹多，骨折风险高

“长皱纹”几乎烦扰过每一个在意外表的女性，让人感觉老了、不好看了。但是，皱纹多寡不光是外表问题，它可能还反映了骨骼状况。 一项美国耶鲁大学医学院妇产与生殖医学团队的研究发现，更年期女性脸上皱纹多寡、分

2018-11-28来源：人民网

均衡营养重点抓九类食物

“什么都吃点，但别吃太多”是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养，大家还得抓住“重点食物”这个关键词。“重点食物”有两层涵义，一层是它们营养价值较高，另一层是人们的食谱中经常缺

2018-11-28来源：人民网

女性排便疼痛的八个原因

痛快地排便是一件令人惬意的事情。然而，如果女性排便疼痛，那又是什么原因引起的呢？美国一家女性网站近日邀请了纽约大学朗格尼医学中心的医学助理教授和胃肠病专家拉比亚·德·拉图尔医生，由她对此进行了总结。

2018-11-27来源：北京青年报

家常菜：八角四杯鸭的做法

三杯鸭和五杯鸭都是常见的家常菜。今天推荐的这款菜品是在三杯鸭的基础上作少许改变，增添八角这款调料，八角既能除掉鸭肉的膻味，又能增添菜品的香气。 材料：嫩鸭一只、四杯调料(用小酒杯装调料) ：一杯米酒、

2018-11-27来源：广州日报

常州迎来今年入冬第一场大雾

华讯网常州11月26日电(杨黎)今日，常州城笼罩在入冬以来第一场大雾之中。该市气象台已在清晨5时11分升级大雾橙色预警信号为大雾红色预警信号。预计未来6小时内该市大部分地区将出现能见度小于50米的强浓

2018-11-26来源：华讯网-常州