喝牛奶加重感冒

很多人觉得，感冒时喝一杯热牛奶可缓解病情，能睡个好觉。不过，英国一项新研究表明，对流鼻涕、痰多的感冒患者来说，喝牛奶反而会加重症状。 英国赫特福德郡利斯特医院的研究团队招募了26名男性和82名女性志愿

2018-11-16来源：人民网

家常菜：花椒麻油蒸立鱼的做法

立鱼肉质纤维细嫩，以咸淡水的见佳，花椒与麻油是优化组合，麻油加热后仍保留芝麻油本身的香味，这是其中的关键。 材料： 立鱼1条（约重400克），新鲜花椒30克，麻油，白胡椒碎，盐各适量，拍蒜、豆豉各少许

2018-11-15来源：广州日报

杂粮包咋搭配 懒人可买直接搭配好的

饮食应该讲究粗细结合，因此家里有了白面白米，不妨再在“双11”囤点杂粮。 我们在超市里常看到的是散装的杂粮，也有包装好的杂粮，各种杂粮分开的，可根据自身需要随机搭配着做各种主食。有些杂粮是半成品，需要

2018-11-15来源：人民网

四个方法，轻松判断食物的热量高低

大家越来越关注食物的热量，但是天然食物的热量值差异很大，怎样才能简单判断食物的热量值呢？有下面这么几个基本规律。 1.食物中的水分含量越大，热量值越低。反之，干货越多，热量值越高 比如说，不同蔬菜相比

2018-11-14来源：北京青年报

血糖高，少吃大黄米

黄米是我国最古老的作物之一，糯性的称为“黍”，也就是我们常说的大黄米，非糯性的称为“稷”。黄米的营养价值与小米相似，而B族维生素更加丰富。此外，黄米最大的健康特点是饱腹感很强，非常适合减肥者食用。“三

2018-11-14来源：人民网

美食家食谱：辣椒蒜油青口

青口鲜甜，提升它的特点有不同的烹煮手法，这次推荐以辣椒和蒜油配搭青口，醒胃可口。 材料： 新鲜青口500克，蒜头80克，辣椒干、泰椒、红椒5克，柠檬汁和鱼露各少许，花生油、麻油各适量。 做法：洗净青口

2018-11-13来源：广州日报

益母草艾叶止痛经

北京读者杨女士咨询：每次例假时，我都疼痛难忍，下不了床，单位都去不了，严重影响生活。我在网上看到一个止痛经的方子：取益母草90克、干艾叶15克（鲜品30克)，将两味药均匀分成3份，分3天煎水，月经前早

2018-11-13来源：人民网

常州2019年度居民医保开始扣费

华讯网常州11月12日电(杨黎 通讯员：社保)今日，华讯网从常州社保中心公众号发布的信息了解到，2019年度市本级(新北区、天宁区、钟楼区)居民医保开始扣费，参保缴费手续办理截止日期2018年11月2

2018-11-12来源：华讯网-常州

“常州住房公积金”微信新增4项业务办理

华讯网常州11月9日电(杨黎 通讯员：公积轩)今日，华讯网从常州市公积金管理中心网站了解到，为了方便广大市民办理线上业务，“常州住房公积金”微信公众号推出了许多功能，比如签约、线上改密、查询、线上提取

2018-11-09来源：华讯网-常州

家常菜：双菇竹荪汤的做法

食材：干竹荪50克，干香菇50克，鲜双孢蘑菇50克，鲜番茄50克，小青菜10克，高汤（骨头汤）一大碗，芝麻油、姜末、食用盐适量。 做法：1.干竹荪、干香菇提前用温的淡盐水泡发20分钟，将竹荪的菌盖去除

2018-11-09来源：人民网

那些名家心心念念的冬日美食

立冬时节，不妨一起看看名人笔下最爱的冬日美食，从文字中间体会这些饱含爱与温度的菜肴。 汪曾祺：最爱儿时的乌青菜和冻豆腐 冬天吃的菜，有乌青菜、冻豆腐。乌青菜塌棵，平贴地面，江南谓之“塌苦菜”，此菜味微

2018-11-09来源：中国妇女报

发烧会把脑子烧坏吗

在百姓中流传着“发烧会把人烧傻”“把脑子烧坏”的说法。这多源于人们发现发烧患者有“说胡话”、抽搐的现象。那么发烧会不会烧坏脑子呢？ 答案是“单纯发烧是不会烧坏脑子的”。发烧并不是一种疾病，而是一种症状

2018-11-08来源：人民网

美食家食谱：黄花菜煮肉片

黄花菜味清淡带甜，有很好的药用价值，如清热、利湿、消食、明目等，这次推荐一种简单的做法，以黄花菜配以土猪肉片，加上火腿和冬菇丝提味，令其可口。 材料： 黄花菜350克、土猪肉片150克、姜丝20克、冬

2018-11-08来源：广州日报

2018年前三季度常州全体居民人均可支配收入增长8.5%

华讯网常州11月7日电(杨黎 通讯员：国调轩)今日，从国家统计局常州调查队传来消息，据调查资料显示，2018年前三季度常州市全体居民人均可支配收入34039.7元，同比增长8.5%。 其中：城镇常住居

2018-11-07来源：华讯网-常州

四步判断小儿积食

小孩脾胃运化力弱，加上不会自我调节饮食，特别容易积食。其实，家长掌握四个方法，就能判断孩子是不是积食了。 闻口气。正常孩子呼吸或讲话时，口中没有异味散出；积食的孩子呼出的口气酸臭，因为食物在胃里化腐生

2018-11-07来源：人民网