重阳节帮父母做个“五好老人”

今天(10月17日)重阳节，我国是世界上唯一一个老年人口超过1亿的国家。我国的老年人呈现出两个特点，一是老年人口规模巨大，这主要是因为我们的人口基数巨大。二是老龄化的发展速度较快。 世界卫生组织将健康

2018-10-18来源：人民网

血橙、竹笋等农产品以前卖不动 现在键盘一敲卖到脱销

寒露过后，四川省内江市资中县铁佛镇柏龙村满山翠绿。望着枝头累累的血橙，村党支部书记王煌显感慨不已：从人均年纯收入1900多元的省定贫困村，到整体脱贫人均年纯收入上万元，只用了2年。 柏龙村脱贫的奇迹，

2018-10-18来源：人民网

常州老龄委致全市老年朋友的慰问信

华讯网常州10月17日电(杨黎 通讯员：民政、老龄委)今日，华讯网从常州民政部门网站读到一封常州市老龄工作委员会致该市老年朋友的慰问信，现原文照登。同时华讯网常州频道编辑部向所有的老年朋友们在重阳节致

2018-10-17来源：华讯网-常州

主食吃得太多太少都不行

说到“碳水化合物”，很多人不一定了解，但若换成“主食”，大家便会津津乐道。从营养学角度，虽然不能把两者直接画等号，但可以说，主食是膳食中碳水化合物的主要来源。《柳叶刀?公共卫生》杂志日前刊登的一项最新

2018-10-17来源：人民网

常便秘，饮食做哪些改变

便秘的苦，很多人体验过。其实，如果不是器质性病变导致的便秘，在饮食上做些改变，有助缓解。 每餐吃些粗粮。进入肠道的食物，水分和营养物质被吸收后，余下的残渣即成为大便。粗粮富含膳食纤维，这种营养素在肠道

2018-10-17来源：人民网

“轻断食”也要讲科学 适当挨饿有益健康

编者按 近年来，轻断食在全球风靡，掀起一股风潮。轻断食和中国传统的辟谷养生及现代医学上的“禁食疗法”是一回事吗？轻断食真能利于防治疾病、延年益寿吗？专家指出，轻断食也叫“间歇性断食”，是指有时正常吃，

2018-10-16来源：中国妇女报

喝梨水 醋泡姜 吃山药 深秋食疗护好肤胃肺

肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位，应注意食疗养护。 护肤补水：梨皮梨肉煮汤喝。广东省中医院治未病中心主任林嬿钊指出，从中医角度来说秋季应肺，而肺主皮毛，所以皮肤的

2018-10-16来源：中国妇女报

清晨沐浴醒脑、睡前洗澡助眠 早晚洗澡功效不同

洗澡具有消除疲劳、缓解压力、促进血液循环以及美容养颜等多种功效，选对合适的洗澡时间有益于提升健康水平、改善情绪、增加生活热情。近日，美国《赫芬顿邮报》载文，让各科专家告诉你，早晚洗澡有何不同。 美国认

2018-10-15来源：人民网

秋季养生七个“最佳”

“一场秋雨一场寒”，秋高气爽，天干物燥。此时，养生应顺应“秋冬养阴”。符合节气特点，才能保证旺盛的精力与活力。 精神养生。秋季精神养生应“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”。

2018-10-15来源：人民网

这种细菌很可怕 快查查你家冰箱

说起冰箱，人们习惯把它当成保鲜的代名词。但是，把食物放进冰箱保鲜就万无一失了吗？广东省妇幼保健院检验科技师罗娅莎指出，虽然低温可以抑制大部分细菌繁殖，但是有一种被称为“冰箱杀手”的细菌，它既可耐低温生

2018-10-12来源：广州日报

家常菜：瑶柱栗子焖土鸡的做法

栗子是秋天适时的坚果，与鸡肉结合能补血养生，这次推荐大家加入少许瑶柱，丰富其中的香味。 材料：土鸡半只，碎柱（市场对不完整的瑶柱命名）少许，栗子150克，姜片10克，葱段10克，蚝油、米酒各少许，盐、

2018-10-12来源：广州日报

阳春砂仁：安胎止吐和胃醒脾

医学指导/南方医科大学珠江医院中医科副主任医师王明教授、药学部中药房刘楚锋主管药师 阳春砂仁是著名的南药十大药材之一，坊间广泛称之为“春砂仁”“春砂”，其原产地是广东阳春，药名中的“春”字正是标明了这

2018-10-11来源：广州日报

消化不良咋办 喝点猴头菇胡萝卜养胃汤

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：养护脾胃、消积祛滞。 推荐人群：中秋、国庆两节期间进食过量，尤其是大鱼大肉、油腻糕点所致的消化不良、口臭、腹胀不适等人群。 材料：胡萝卜200克、猴头菇一大个、

2018-10-11来源：广州日报

金秋十月，传递温暖丨北京方舟医院健康社区行义诊！

入秋已深,天气日渐凉爽,昼夜温差很大，忽冷忽热的天气使皮肤的抵抗力下降，各种疾病乘虚而入。为了更好的服务社区居民，提升居民的健康素养水平，北京方舟皮肤病医院党支部及工会携北京方舟皮肤病医院医疗关爱义诊

2018-10-09来源：华讯新闻

治疗灰指甲，各有各的法。有了玉之甲，不怕传染俩。

无知者无所畏惧，因为不知道，才更加的肆无忌惮，这说的就是以前的我吧！但在亲身经历过灰指甲危害之后，我已经没有办法无所畏惧了。 从小就有咬指甲的“癖好”，右手五只指甲总是咬的秃秃的，其中食指最为严重，

2018-10-09来源：华讯新闻