秋风起 养肺润燥正当时

受访专家/广东省中医院大院传统疗法科主任、教授 陈秀华 文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 多英 宋莉萍 一场秋雨一场凉，广州秋意渐浓，空气越发干燥。很多人都出现唇干舌燥、咳嗽、便秘等不适。女性朋友更是

2018-09-19来源：羊城晚报

益生菌吃法不对 等于白吃了

益生菌有益肠道健康，改善我们的消化功能。可是如果吃法吃错了，效果大打折扣，等于白吃了！ 医用益生菌效果更强大 一说到益生菌，我们就会联想到超市里买的酸奶、益生菌饮料。没错，那里面都含有益生菌，对身体大

2018-09-19来源：羊城晚报

常州平价商店开展“中秋国庆”期间 优惠让利活动

华讯网常州9月18日电(杨黎 通讯员：常价轩)今日，从常州物价部门传来消息，随着“中秋国庆”佳节即将来临，为进一步发挥农副产品平价商店稳价惠民的作用，经研究决定，该市挂牌并正常运行的各类农副产品平价商

2018-09-18来源：华讯网-常州

纠结过去引发中年危机 中年人要忘掉五件事

“比起记忆力，我们更需要忘记的能力”，这一观点出自日本畅销书《社畜中年》（编者注：“社畜”是日本用于形容上班族的贬义词）。该书作者成毛真认为，人到中年，如果对很多事情无法释怀会很痛苦，人要学会忘记，才

2018-09-18来源：人民网

经常反酸 吃饭要当心

食管或胃内容物在没有恶心、干呕和腹肌收缩等先兆的前提下反流到口咽部，反流物为酸味液体则被称为反酸，即我们平时所说的“吐酸水”。究竟哪些疾病会导致反酸呢？平时饮食和生活习惯需要注意些什么？下面就详细为您

2018-09-18来源：人民网

控好体重，注意六点

肥胖会增加老人罹患2型糖尿病、心血管疾病、高血压、多种癌症、青光眼等的几率，使早亡风险更大。《美国新闻与世界报道》官网近日载文，总结出老人科学减肥的6项注意。 三餐卡路里摄入量递减。“早餐饱、中餐好、

2018-09-17来源：人民网

红花木瓜茶止腰背痛

现代人多发的骨关节疾病，都属中医“痹症”范畴，病因主要是肝肾亏虚，感受风寒湿邪，日久经络不通，瘀血阻塞所致。如有腰背疼痛、肩周炎等疾病，可以试试红花木瓜茶。 具体为：取红花3克，木瓜、桑寄生各15克，

2018-09-17来源：人民网

风寒感冒服五神汤

受访专家：中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师 陈泽奇 入秋后，早晚温差变大，稍有不慎就会染上风寒感冒。我们小的时候，稍有受凉感冒，大人就会给我们煮一碗生姜红糖水，喝完睡觉捂被子发一身汗，感冒就好了七

2018-09-14来源：人民网

洛神银耳桂圆能生津

从夏季到秋季的转变，自然界的阳气从“长”转变为“收”，人体也应呼应自然。此时适量摄入酸味食物，既能生津，也能收敛阳气，有助于保健养生。在此推荐一款“洛神银耳汤”，正适合“秋老虎”到来时服用。 取干银耳

2018-09-14来源：人民网

听专家给出的建议 对抗抑郁情绪走出自杀念头困扰

陷入严重抑郁情绪会有很大危害，甚至有时会让人有轻生的念头。据《印度时报》9月11日报道，专家给出了以下5项建议，有助于人们打消轻生念头，化解负面情绪，积极面对生活。 1. 学会倾诉 要想感到轻松或心里

2018-09-13来源：环球网

五招删除攀比心

这是一个全民焦虑的时代。想想有钱的比你努力，努力的比你好看，好看的脾气比你好……怎么能不焦虑呢？比较使人进步，但过度的攀比就是在伤害自己，如何停止这种无意义的比较呢？ 1.感受内在力量。美国《实验社会

2018-09-13来源：人民网

吃惯了重口味 如何减盐 减油 减糖

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。坚持健康的生活方式，就可以改善亚健康，减少患病的风险。在日常生活中，最常见的就是开门六件事，柴米油盐酱醋茶。我们提倡饮食上以清淡为宜。然而吃惯了重口味，想要减盐

2018-09-12来源：羊城晚报

晨起嗓子干 祛“秋燥”食疗方帮到你

祛湿健脾胃： 南瓜小米绿豆粥 材料：南瓜150g ，小米一杯（电饭锅自带的量米杯），绿豆半杯，冰糖适量。 做法：绿豆、小米用水冲洗一遍即可，加些水浸泡半小时；洗净温水浸泡半小时，南瓜去瓤，切小块。三样

2018-09-12来源：羊城晚报

细胞凋亡如何推进 以触发波的“名义”

在我们体内，每天有许多新细胞产生，相应地，也有大量旧细胞死去。为了维持体内各组织细胞的适宜数量，其新生与死亡需要达到动态平衡。细胞凋亡，一种由基因精确控制的程序性细胞死亡机制，在这方面则发挥着重要的调

2018-09-11来源：科技日报

秋燥防便秘 切勿滥用泻药

北方的秋天，很多人不仅会出现嘴唇干燥、嗓子干疼的情况，还出现了便秘的症状。省人民医院肛肠科副主任医师牛丽云提醒大家要预防便秘，排便要速战速决，乱服泻药危害多，要多吃粗纤维食物。 近日，山西晚报记者走访

2018-09-11来源：山西晚报