大道至简，玉汝于成

张小龙在练大成拳

他是老师，却总与学生们打成一片;他习武35年，却常教人从善，宽容待人;他是省级非遗传承人，放下荣誉走下擂台默默传承先辈心血;他是桃李满天下的邵阳市中南文武学校校长，也是威名远播的邵阳市特警猎豹突击队武术总教练。他就是省级非物质文化遗产大成拳传承人张小龙。

集众家之长，乃扛“大成”之旗

7月22日，晨曦初透。位于火车站乡政府后的邵阳市中南文武学校训练室中，一名身材健硕、中等个子的男子正在打拳。只见他时急时缓，时柔时刚，周边的居民大都知道，这是张小龙在练习大成拳。1分钟可以打完的套路，这次他用了1分半钟。他久久凝视着墙上硕大的“武”字，习武三十余载的岁月倥偬，在脑海中一闪而过。

张小龙于1977年出身在武冈的一个武术世家，祖师曾为北洋军武教头。小时候，看着父亲带着徒弟在操练时，心中特别羡慕。7岁时，父亲张礼义将他叫到跟前，问他是否愿意习武，他满口应承。可是不到两天，他就开始有些后悔。“训练太苦，尤其是刚开始，父亲对我的训练强度比师兄们还要强。”每天汗流浃背，要换4套衣裤。一天下来，累得腰酸背痛，幼小的张小龙对这种高强度训练叫苦不迭。

张小龙清晰地记得，父亲为了训练自己的体能，常常给他“开小灶”。“他骑摩托车，让我在后面追，如果比他后到终点，就要接着做200个俯卧撑。”正是这些一般人难以承受的训练，让张小龙性格变得格外坚毅。“每次坚持不下去的时候，我就安慰自己，不就是这点苦吗，咬咬牙就过去。”渐渐地他可以超预期地完成父亲的指令。得到父亲的认可后，才愿意教他“大成拳”。

上世纪70年代，大成拳传人王选杰与张礼义在邵阳开办中南武术学校，传授大成拳。

如何真正集众家之长，勇扛中华武术“大成”之旗?张小龙深知仅跟父亲学是不够的，为此他走上了四处求学的道路。1995年技校毕业后，他只身前往省体工队、湖南师大体育学院进修武术。

他多次代表省、市参加散打比赛，经常越级挑战，获得56、60、65、70公斤级冠军，第12届全国武林大会70公斤级推手比赛冠军等荣誉。2018年12月，因武学技艺精湛被邵阳市公安局聘为猎豹突击队武术总教练。猎豹突击队是一支专业、精锐、高效的反恐处突尖兵，肩负全市范围内处置暴力恐怖事件、严重刑事犯罪、重大活动安保等急难险重任务，是公安队伍中的特种部队。张小龙训练队员们散打、自由搏击、擒拿格斗等，战斗力明显提升。

张小龙所获过的奖励证书。

拳德道育人，桃李芬芳始觉春

中南武馆墙上书写着“拳德道”三个大字。2000年，张小龙回到父亲创办的文武学校任教。“止戈为武”，经过多年武术学习和沉淀，他似乎参透了武术的精髓所在，开始以行德、悟道去影响学生。

“文武学校的学生大都比较好动，在以前的学校也比较调皮，老师很难管理。”张小龙说。可是他却能让这些学生“变乖”，从教近20年，他教过上千学生，毕业后遍布社会各个岗位，没有一人步入歧途。

2008年，学生刘修兵家中锯木厂突发大火，让整个家庭陷入困境。天意弄人，父母四处筹钱重修房屋后，一场突如其来的洪水，将房屋冲垮，家中再也无法支撑其继续上学，刘修兵面临辍学危机。

“那段时间看到他脸色不太好，本来蛮活泼的小伙子一下子变得沉默寡言。”刘修兵的变化，都被张小龙看在眼里，直到向学生打听，才知道原因。

“他无论是学习还是练武都非常用功，是个好苗子，如果辍学出去混，走了歪道，我也于心不忍。”张小龙想帮助刘修兵，但他知道刘修兵自尊心强，如果直接帮助肯定会被拒绝，所以他以成绩出色的名义，减免了刘修兵所有学费。并在他完成学业后，留下做教练，帮助他度过难关。

张小龙不仅减免困难家庭学生的学费、生活费，还言传身教，用实际行动影响感化学生。有一次他带学生训练归来时，听见有人大叫“抓打抢的!”，他与几名学生箭步冲上，一举将歹徒制服。被害人一再出资感谢他，他坚决不要。还有一次，张小龙还带着学生配合派出所行动，在兴隆坳一举捣毁传销窝点，抓获涉案人员60余人。

“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。”张小龙认为武术不但可以强身健体、固本培元，还能调节心性、培养品德，教导青少年志存高远，谦卑、正直，以达到促进学生身体健康、增强体质和心理素质的目的。

省政府颁发的省级非物质文化遗产认证。

走创新之路，传统武术放异彩

大成拳由站桩、试力、走步、推手、发力、试声、实作七步功法组成。不仅注重实战，更注重精神、意感、自然之力的修炼。对于舒活筋骨、调节气血有着特殊的功效。

张小龙的师兄曹华是广东人，肠癌手术后身体虚弱。一次偶然的机会结识张小龙的父亲张礼义，拜师学习大成拳，十余年来风雨不动，刻苦练习，身体没有再出现过问题，自此之后成为大成拳的忠实追随者。

不仅如此，2014年贵州安隆举行武林大会时，曹华自己驾车，带上岳父，不远千里赴贵州参加活动。岳父患有严重的肩周炎，手臂几乎丧失功能，数年来遍访名医，却收效甚微。曹华求师傅教岳父大成拳，以祛除肩周炎痛楚。曹华岳父刚开始不信，可仅通过3天的站桩，肩周痛感消失，手臂屈伸反转自如，心悦诚服地向张礼义习武。

大成拳不仅注重外在形态，更讲究内功修炼。主张锻炼就是一种积极的休息，似休非休，似练非练，寓休息于锻炼之中，是大成拳遵守的练功准则。拳脚套路以意带动，形随心动，以形达意，形意合一，注重通过练功达到疏通经络，防止疾病，保健强身的目的。1991年，邵阳市政府将大成拳推荐为邵阳市全民健身运动项目。2008年，大成拳被公布为邵阳市非物质文化遗产名录项目。2009年，大成拳被公布为湖南省非物质文化遗产名录。传统功效和新的时代内涵，让大成拳再次焕发青春。2013年，张小龙开创了第一个大成拳专修班，经过几年雨后春笋般的飞速发展，现全市、全省范围内大成拳的队伍越来越壮大。2015年，张小龙撰写的大成拳论文集出版，标志着他对大成拳的理论研究有了新的突破。

卸下战袍，张小龙在对大成拳苦心孤诣地研究中，在35年弹指一挥的岁月历练里，渐渐明白自己肩上“大成”的使命。今年4月，张小龙正式申报大成拳国家级非物质文化遗产传承人，在保护传承的道路上将走得更加坚定。（马康虎  唐剑  周志斌）