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青光眼病人仰着睡

青光眼是最常见的不可逆致盲性眼病,尽管有些老年人药也用了,手术也做了,但眼压就是控制不好,视力继续下降,视野逐渐缩小。这就要对生活习惯加以留心了,因为睡姿不合理,也是损害眼睛的因素之一。 卧姿多种多样

2019-02-22来源:人民网

一碗粥汤解“春困”

医学指导/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟 淅沥沥、淅沥沥,进入雨水节气的广州湿气加重,时雨时晴,晴时气温明显回升。这个时节,饮食起居不当,春“困

2019-02-22来源:广州日报

老咳嗽不都是气管炎

受访专家:东南大学附属中大医院呼吸内科副主任医师 韩淑华 有些患者咳嗽不严重,就不当一回事,偶尔咳嗽厉害了,自己吃些化痰止咳或消炎药就作罢,症状时好时坏,但也不在意。而症状严重的,反复咳嗽就以为自己患

2019-02-21来源:人民网

女性经期莫捶腰

经期不适可以说是不少女性每月一次的“噩梦”,轻则下腹部痉挛性疼痛,重则腰背酸痛甚至晕厥。临床工作中发现,很多女性会用捶打腰部的方法来缓解腰酸背痛等不适。但这非但不是正确做法,还有可能带来更严重的问题。

2019-02-21来源:人民网

细辛甘草桂心去口臭

在很多人看来,口臭是个小问题,不会对身体造成大的损伤,往往就忽视了。但是,虽然亲友相聚尴尬事小,更关键的是可能身体健康出现了问题,才会导致口臭。所以,有了口臭,要积极寻找病因并治疗。 中医认为,体质强

2019-02-20来源:人民网

看季节健康饮茶

一般认为,绿茶是凉性的,红茶是温性的,乌龙茶则介于红绿茶之间,性平。 春季,万物复苏,人体阳气回升,易春乏,饮一杯香气馥郁的花茶或绿茶,既可以去郁理气,又可以让人精神焕发。 夏季,天气炎热,饮一杯清汤

2019-02-20来源:农夫日报

挑花椒,选小疙瘩多的

对很多家庭来说,花椒是必不可少的香辛料,它有着麻辣香浓的口感,既开胃又暖身。然而,如何挑到质量好的花椒呢?跟大家分享一下我的经验。 第一,闻香味。现在有黑心商家把花椒、八角之类的香料先泡水,再晒干,以

2019-02-19来源:人民网

蜂蜜怎么还会有保质期

近日,涉嫌回收过期蜂蜜的北京同仁堂蜂业有限公司被监管部门行政处罚,罚款1408.83万元。 此事件一出,有网友对百年“老字号”感到失望与惋惜,也有人对食品安全问题深深担忧,但更多人却有这样的疑问:蜂蜜

2019-02-19来源:科技日报

一岁后,少喂“软食”

吸吮是孩子的本能,吞咽和咀嚼却需后天训练。若不适时训练咀嚼能力,将对宝宝今后的进食习惯、牙齿发育及语言发展造成不利影响。 很多父母怕孩子嚼不烂饭菜,一直把食物弄得很碎。事实上,婴儿不同阶段,对食物软硬

2019-02-18来源:人民网

滋阴健脾喝碗黑木耳粟米清脂汤

推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:消脂润肠、滋阴健脾。 推荐人群:日常保健以及适宜高血脂、肥胖、肠胃积滞等人群食用。 材料:野生黑木耳3大朵,粟米粒100克,苹果两个,猪瘦肉200克,陈皮1角,

2019-02-18来源:广州日报

瓶装水泡绿茶更有益健康

美国康奈尔大学的研究者近日发现,用瓶装水代替自来水来泡绿茶,能获得更多的健康益处。 “表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)”是存在于绿茶中的一种天然抗氧化剂,它对大脑和心脏都有好处。研究人员将2.5克

2019-02-15来源:人民网

多吃石榴缓解炎症性肠病

全球范围内,溃疡性结肠炎和克罗恩病等炎症性肠病患者多达数百万,这类疾病几乎没有长效治疗方法。英国《自然·通讯》杂志刊登的一项新研究发现,多吃石榴有益缓解炎症性肠病。 该研究由美国路易斯维尔大学和印度班

2019-02-15来源:人民网

十个习惯让心脏更健康

改善饮食和加强锻炼是公认有效的护心法。但美国近期报道称,越来越多的研究显示,除了吃动之外,还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。 1.拥抱。研究表明,与爱人相依偎能使自身释放一种有助降低血压、释放

2019-02-14来源:人民网

春季控糖多吃“青”

新鲜蔬菜是平衡膳食的重要组成部分,武警总医院营养科主任李卉建议糖尿病患者一般每日至少要摄入400克的蔬菜,以便更好的控制血糖,春季,大量的青菜正新鲜上市,糖友们不妨趁着青菜鲜嫩多选择几种来吃。 空心菜

2019-02-14来源:人民网

运动内裤 面料最重要

因摩擦、出汗、潮湿等情况,运动时不建议穿普通三角内裤,而是选择平角裤或运动专用内裤。运动内裤,面料选择最重要。 大部分运动会导致摩擦,尤其是大腿之间,或大腿根部。如果内裤裤腿上卷,堆积在大腿根部,会约

2019-02-13来源:人民网

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