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健康管家 | 众健华荣

现在季节已经马上步入立秋,而这个季节是属于女人的季节,但是对于一些有妇科疾病如:妇科炎症等的女性朋友来说,这可是一点高兴的心情都没有。有没有什么快速有效的方法预防这些疾病呢?山东众健华荣医药科技有限公

2019-10-21来源:华讯新闻

河北七日禅辟谷养生禅修营 调节身体机能使身体恢复到健康水平

不食五谷,餐风饮露;腾云乘龙,四海云游。自古以来,中国人都不缺乏对于仙侠的幻想,道家的辟谷就是其中之一。说起辟谷,是近两年比较流行的一种养生之法,很多人更是每年都要定期辟谷几次。关于辟谷养生,有些人熟

2019-10-18来源:华讯新闻

煮熟的莲藕健脾开胃御秋燥

秋藕养人,煮熟吃健脾开胃。(图/全媒体记者翁淑贤) 已是秋天,秋燥明显,吃什么能帮助御秋燥? 中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授介绍,煮熟的莲藕健脾

2019-10-18来源:广州日报

高糖警告!甜品美味 可别贪吃

暑假已经过半,还没和好朋友约起来吗?甜品店、冰饮店,简直没有比吹着空调吃个蛋糕更惬意的约会方式了。可是,过多的糖分会对人体产生意想不到的危害,快来学习学习,谨防掉入“甜蜜的陷阱”喔 长期吃糖超量的危害

2019-10-18来源:新华网

50岁后易缺5种营养素 缺锌、补铁吃啥最好

编者按:50岁后,不少人健康状况开始走下坡路,由于身体吸收能力下降,嗅觉、味觉退化等因素,容易出现营养素缺失,所以要及早引起重视。今天人民网健康就与大家聊聊咋吃对身体有好处的话题。 50岁后易缺五种营

2019-10-17来源:人民网

血糖高不能吃面食?营养科专家:可以,前提做到这4点

得了高血糖就对面食拒而远之?一般来说,人体需要三大营养物质——碳水化合物、蛋白质和脂肪,其中碳水化合物占45%~60%,糖尿病患者不吃面食控血糖,并不可取。 很多人都知道吃面食升糖快,但为什么如此呢?

2019-10-17来源:人民网

喝茶越浓越好?小心心律失常

“清茶一杯,元气百倍”。喝茶一直是中国人的传统爱好,国内很多农业大学有茶艺专业,其他大学还有茶文化的选修课,足见茶对于中国人的重要性。闲暇之时,亲朋相聚之日,总免不了“饮茶聊天”,而很多人偏爱“浓茶”

2019-10-17来源:人民网

蒸食物有很多讲究 清蒸鱼大火只需10分钟

蒸食是我们经常使用的做法,可是到底应该用大火、中火还是小火呢?这里边也有很多讲究。 大火蒸鱼 最常见的就是清蒸鱼,肉质鲜美的活鱼处理后,一定要大火蒸。因为猛火能最短的时间将食材蒸熟。鱼肉鲜美,蒸得时间

2019-10-16来源:人民网

当心餐桌上的危险行为 这样吃饭容易生病

吃相见人品!每个人的吃相都不一样,有的人斯文,有的人精细,有的人豪放,有的人粗犷。 坐没坐相 尽量做到三点一线 江苏省苏北人民医院消化内科主任医师朱海杭:有的人在吃饭的时候,不讲究坐姿,怎么坐着舒服怎

2019-10-16来源:人民网

高盐是胃癌第一杀手 五种隐藏高盐食物要少吃

指导专家:中国医学科学院肿瘤医院特需医疗部主任 惠周光 高盐是导致胃癌的第一杀手,摄入过量的盐分后,因为食盐的渗透压高,对胃黏膜会造成直接影响。在我国东北地区,西北地区及沿海地区,是胃癌的高发地区,这

2019-10-16来源:人民网

美酒入菜,味道更香

酒是一种神奇的液体,不仅可独酌宴友,还可入药入菜。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介绍,中餐用酒烹调的传统源远流长,当食材加入酒后,酒精与食物中其他物质结合,发生酯化反应,不仅能带来酸甜咸

2019-10-15来源:人民网

食疗治失眠 百合刺五加炖猪心

推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:益气健脾,补肾安神 推荐人群:脾肾气虚、体虚乏力、失眠多梦者 材料:刺五加10g、干百合20g、蜜枣1/4粒、猪心半个、生姜适量(1~2人量)。 烹调方法:刺五

2019-10-15来源:广州日报

小儿湿热汗多 喝薏仁木棉花茶

体型偏壮,偏好肉食、煎炸、甜腻食物的儿童,往往有自汗或盗汗,额部、胸部及四肢出汗多,伴身体发热、汗臭渍黄、口臭、小便黄、舌质红、舌苔黄厚等症状。 对于上述湿热多汗的小儿,在此推荐一款清热祛湿茶。取薏仁

2019-10-15来源:人民网

孕期吃西兰花芽,胎儿更健康

西兰花是蔬菜中的“抗癌之王”,女性多吃可降低乳癌风险。一项美国的研究发现,孕妇吃西兰花芽也能降低孩子日后乳癌发病率。 在西兰花生长过程中的最初几天,种子会生出细细的嫩芽,它们的味道像萝卜,含有丰富的抗

2019-10-14来源:人民网

运动后可不能饿着!运动后应该吃啥?

很多人运动后喜欢克制食欲,怕辛苦燃烧的热量功亏一篑,只能通过大量喝水或吃沙拉来弥补肠胃,其实不然。运动后应该吃东西并且还应补充营养,这样才有助体力恢复。 国家运动营养师陈成亮接受《生命时报》记者采访时

2019-10-14来源:人民网

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