远离七大伤肾行为

伤肾行为之一： 长期熬夜 现在熬夜的人很多，尤其是年轻人，总有太多的理由去熬夜。于是，天天熬夜晚睡，时间长了，健康就出现了问题。因为，熬夜会大量消耗人体的精血，从而使肾精不足。 中医认为，白天属阳，夜

2019-03-14来源：中国医药报

人类为何睡觉？或为修复遭损害DNA

人的一生中，有三分之一时间要用于睡觉。以前光知道，睡眠有助于加强记忆和提升学习能力。至于为什么会这样，还有其它什么功效，则知之甚少，迄今为止缺乏系统科学解释。 据英国《每日邮报》报道，以色列巴兰大学里

2019-03-13来源：北京日报

鸡骨五味子黑豆汤治早泄

早泄是男性常见的射精功能障碍，患病率大约30%，严重影响生活质量、心理健康，易损害夫妻感情，故及时治疗尤为重要。对于肝肾亏虚引起的早泄，可常服鸡骨五味子黑豆汤来缓解。 取鸡骨100克，黑豆30克，五味

2019-03-13来源：人民网

鸡肉坚果对抗抑郁

除了营养美味，有些食物在缓解情绪方面也能起到一定作用。近日，美国“网络医学博士网”刊文总结“有助对抗抑郁的食物”。 牛奶。它是维生素D的良好来源。如果体内的维生素D含量很低，可能导致抑郁。研究发现，服

2019-03-13来源：人民网

运动健身60岁开始也不晚

都知道适当运动有益健康，美国国家癌症研究所一项研究显示，即便步入晚年才开始运动，也同样有益，关联死亡风险降低。 研究涉及31.5万余名50岁至71岁研究对象。研究人员了解他们青少年时期、青年、壮年、中

2019-03-12来源：重庆晚报

适当午睡有助降低血压

希腊一项研究显示，对血压控制较好的高血压患者而言，午睡有助降低血压，效果类似其他已知降压手段。 阿斯克莱皮翁综合医院研究人员招募212名平均年龄62岁的志愿者。他们都是高血压患者。研究人员让他们佩戴动

2019-03-12来源：重庆晚报

冬春交替时节 7招助你远离情绪波动

你有失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量下降的症状吗？据了解，春季是精神疾病高发季节，在湿冷的环境中，人的情绪容易波动甚至失控。那么，在冬春交替之际，如何应对情绪变化呢？下面，经济日报-中国经济网时尚频道为

2019-03-12来源：经济日报

踏青、衣服换季都可能让孩子过敏

周末全家出游，享受难得的暖阳，谁知回家就引发过敏。医生提醒，每到三四月，过敏性哮喘、过敏性鼻炎和皮肤过敏的患儿都增加约两成，家长要注意防护。 周六天气晴好，市民王先生带着家人到东湖踏青，5岁的儿子平平

2019-03-12来源：武汉晚报

常州全面启动春季重大动物疫病集中防疫行动

华讯网常州3月11日电(杨黎 通讯员：农轩)今日，华讯网从常州农业农村部门网站获悉，为推进该市重大动物疫病防控工作深入开展，努力实现全年重大动物疫病“力争不发生，确保不流行”的防控目标，该部门于3月

2019-03-11来源：华讯网-常州

徒步旅行提高生活满意度

韩国文化体育观光部和韩国观光公社近期发表的一项《徒步旅行者实态调查》显示，经常徒步旅行的人更满意当下的生活。 此次调查主要针对在济州岛和智异山周边等地的5890名15周岁以上步行者以及约5000名网友

2019-03-11来源：人民网

晨练和避免久坐，有助降血压

对超重或肥胖的老人来说，30分钟晨练能降低他们的血压。 澳大利亚西澳大学和墨尔本贝克心脏与糖尿病研究所的学者选取了67名（其中35人为女性）年龄在55~80岁之间的参试者，他们要么超重，要么肥胖。研究

2019-03-11来源：人民网

每天刷三次牙，预防心血管病

多数人都有每日早晚刷牙的习惯。韩国国立首尔大学盆唐医院的研究者发现，每天刷三次牙的人，患心血管疾病的风险会显著降低。 研究人员选取的数据来自韩国国家健康保险系统，其总共收集了24.8万名40岁以上居民

2019-03-11来源：人民网

持续加班者需警惕免疫力下降和躯体化症状

近期,贵州省委组织部、省人社厅、省财政厅出台了《关于进一步落实机关事业单位干部职工带薪休年假有关问题的通知》(以下简称《通知》)。《通知》要求,贵州省各单位主要领导应当带头休假,中层干部及一般职工应当

2019-03-08来源：中国青年报

有泡沫尿是患了肾病吗？

门诊王大夫接诊了一位病人，其自述发现尿中泡沫很多，怀疑自己有肾炎。王大夫对此进行了解释：尿液中泡沫的形成，主要与尿液液体的表面张力有关。如果泡沫较大或大小不一，而且持续时间较短，这是因为尿液中含有的一

2019-03-08来源：武汉晚报

室内开跑 慎防“跑步膝”

本周广州连日下雨，不少人把运动改为在室内进行，有的在家里跑步机上跑步，有的下班后坚持到健身房打卡。坚持运动锻炼身体是好事，然而，掌握科学的方法和正确的姿势同样重要。骨科医生提醒，在临床中，会遇到一些因

2019-03-08来源：广州日报