南江县光雾山镇中心卫生院开展基本公共卫生服务免费健康体检

为落实国家基本公共卫生服务项目及健康扶贫各项工作，切实体现基本公共服务的公益性，推进促进卫生服务的均等化。自3月12日开始，光雾山镇中心卫生院开展为期半个月的“公共卫生服务下乡免费健康体检”活动。 此

2019-03-27来源：华迅新闻

吃橄榄油预防血栓

富含水果、坚果、鱼类和橄榄油的地中海饮食有益心血管健康。美国近期一项新研究发现，每周一次在食物上淋点橄榄油，可以起到降低动脉血栓风险、保护心脏健康的效果。 美国纽约大学医学院的研究人员提取63名过度肥

2019-03-26来源：人民网

睡前四个动作，护肾

肾脏位于腰部脊柱两侧，看上去就像两颗蚕豆，呈椭圆形，略微有点弯曲，右肾略靠下，左肾略靠上。但可别小看了这对小小的肾脏，中医将其视为生命之源，作为人体的“先天之本”，它的强壮与否攸关人体健康。这里给大家

2019-03-26来源：人民网

鸽子肉到底有多好

“一鸽胜九鸡”的说法在民间很流行，在有些人眼中，鸽子肉营养比鸡肉营养，能滋补身体，增进健康，特别适合坐月子的孕妇。鸽子肉的营养到底如何?真的比鸡肉更好吗? 从食物分类来看，鸽子和鸡同属于禽类，它们都富

2019-03-26来源：人民网

“甜蜜诱惑”侵蚀孩子健康 儿童“减糖”刻不容缓

编者按 世界卫生组织的调查指出，嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，特别是孩子，2008年我国儿童人均每天喝饮

2019-03-26来源：中国妇女报

减肥的那些“捷径”可能都是“坑”

眼瞅着“露肉”的季节越来越近，爱美一族也都开始在3月里忙着减肥瘦身。在食品圈，除了养生秘籍，最火的莫过于各种各样的神奇减肥法，但这些方法究竟是能让大家修成正果，还是误入歧途，恐怕只有科学才是唯一的检验

2019-03-25来源：北京青年报

每天一杯果汁，降低近25%中风风险

据新华社电 虽然喝果汁对健康的好处不言而喻，不少人因为担心果汁含糖量高会加剧肥胖等害处而不敢喝。荷兰一项研究显示，从预防中风的角度看，喝果汁利大于弊。 荷兰国家公共卫生与环境研究所的科学家的研究报告称

2019-03-25来源：燕赵晚报

淘米水洗脸美白？ 暂时的 会过敏

淘米水含有丰富的维生素B和E以及淀粉等，理论上可以起到良好的滋润、美白皮肤的作用，但实际上并非如此。由于其分子颗粒过大，难以透过肌肤表皮细胞，营养成分能被皮肤吸收的量微乎其微，起不到很好的美白作用。

2019-03-25来源：扬子晚报

研究称低碳水饮食增加心律不齐风险

一项研究发现，低碳水化合物饮食，或者减肥人士常说的“生酮饮食”会增加心律不齐的风险。经济日报-中国经济网提示，生酮减肥法虽然有人大力提倡，但是对个体而言未必安全，应谨慎、灵活对待。 碳水化合物它与

2019-03-25来源：中国经济网

孩子睡不好，游戏惹的祸？

“宝宝睡不够，问题很严重”，对处于生长发育期的孩子来说，睡眠是头等大事。然而3月21日世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》（以下简称《白皮书》）显示，中国6到1

2019-03-25来源：南方日报

果汁不能代替水果蔬菜

■维生素C片营养过于单一，即使是复合维生素片，营养还是不如水果和蔬菜全面 ■果汁是水果经压榨、过滤残渣而制成，不仅营养有损失，还容易饮用过量，引发其他健康问题 水果和蔬菜都是维生素、矿物质、膳食纤维和

2019-03-22来源：人民网

工作前锻炼半小时能降血压

众所周知，运动是身心健康最好的处方药。近日，西澳大利亚大学的一项研究发现，对患有高血压的上班族而言，工作前30分钟的锻炼可以媲美降压药，并有助患者全天保持稳定血压。 研究人员调查了50岁以上的高血压、

2019-03-22来源：人民网

南芪猪尾汤解春困

入春后，很多人被“春困”困扰，每天都感到困倦、疲乏、头昏欲睡。这样的人士可以常煲南芪莲芡猪尾汤。 具体为：取五指毛桃50克，莲子、芡实各30克，黄豆50克，猪尾巴1条（连尾龙骨，约500克）。先将猪尾

2019-03-22来源：人民网

小儿厌食喝橘枣茶

厌食是小儿常见的病症，各季节皆可发生。其病程较长，一般为2月以上，以1~6 岁为多见。若长期不愈，会影响患儿生长发育，让家长十分苦恼。小儿厌食以脾失健运证型最为多见，表现为食欲不振，甚则厌恶进食、食少

2019-03-22来源：人民网

四川省内江市第一人民医院启动智慧医院

四川省内江市第一人民医院启动智慧医院 为进一步提升医院信息化应用水平和管理能力,创新服务模式，提升服务质量，推动智慧医院发展，2019年3月21日，四川省内江市第一人民医院智慧医院举行启动仪式暨内江市

2019-03-22来源：中国网