多揉“四明穴”，孩子眼睛好

眼睛是心灵的窗户，可现在的孩子们眼睛问题太多了。目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率接近40%。面对严峻的形势，近视防控已刻不容

2019-03-19来源：人民网

无糖饮料未必无害 女性常喝可能中风

美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院的一项研究显示,常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高。 所谓无糖饮料,是以人工甜味剂代替蔗糖的饮料。研究人员对8.17万名中老年女性进行了为期三年的评估,要求她们报告先前三个

2019-03-18来源：环球网

研究：男性沉迷健身更容易抑郁

据英国《每日邮报》报道,一项新的研究发现,沉迷健身训练、执着于完美身材的男性更容易患抑郁症。 来自挪威科技大学(NTNU)和哈佛大学的研究人员对超过2,400名18至32岁的美国男性进行了调查。调查包

2019-03-18来源：环球网

上了两节游泳课，颈椎病复发了

潘女士在下沙上班,由于上班期间长时间坐在电脑前落下了颈椎病的病根。一旦长时间坐着,颈椎就特别酸疼。 前段时间,同事们在谈论“游泳能缓解颈椎病”这一话题,潘女士觉得挺有道理。“既能健身减肥,又能缓解颈椎

2019-03-18来源：钱江晚报

家人之间坏脾气会互相传染吗？

失眠、焦虑、坏脾气也传染吗？对家住青山区的王子君先生一家而言，这个问题一直困扰着他们。 3月17日，在武汉市中医医院风湿病科、针灸科门诊，王进军副主任医师接待三位特殊病人，近两个月时间，年近六旬的王子

2019-03-18来源：武汉晚报

午后小憩好处多 降血压效果堪比药物

据英国《每日邮报》报道，研究表明午后小睡可降低血压，大幅降低心脏病发作风险。即使两组患者接受相同数量的药物治疗，同时血压得到良好控制，但在中午睡眠的人群中，血压仍显著下降。 希腊Asklepieion

2019-03-18来源：环球网

老年人福音：坚持适度运动有助于延年益寿

据英国《每日邮报》报道，美国最新的研究发现，70岁以上的老年人如果坚持每天走路或适度骑行锻炼，长寿的几率可增加一倍。 美国约翰霍普金斯医学院的研究人员查阅并分析了超过6500名1991年至2009年间

2019-03-18来源：环球网

六成孩子睡眠时长不达标 谁“偷”走了孩子的睡眠

62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时，初高中生这一比例更高。在昨天举行的2019年世界睡眠日大型科普启动会上，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》，提醒全社会关注孩子们的睡眠问

2019-03-18来源：北京日报

爱打呼噜的人记忆力差

近日，澳大利亚科学家的一项最新研究显示，打呼噜严重可能会影响人的记忆力。 皇家墨尔本理工大学的研究团队选取44名参试者进行研究。这些参试者均为打呼噜严重、睡眠呼吸暂停的病人。研究人员请患者回忆自己孩提

2019-03-15来源：人民网

西安专业的健身教练培训机构 瑞德健身培训学院

现如今，都市人的健康观念日益更新，随着收入水平的提高，人们的重心开始向健康，有质量的生活倾斜，开始追求更健康的体魄，更健美的形体，同时人们也认识到健身对于健康的重要性， 从而促进了中国健身行业的飞速发

2019-03-15来源：华讯新闻

风热感冒 喝葛花白茅根茶

感冒是常见小病，发病急，好的也快，大部分情况不会发生较大危险，所以很多人不去医院诊治，而是去药店购买成药或在家中常备感冒药。但是，中药治疗感冒不能千篇一律，需要辨证施治。感冒分风寒和风热两种，其症状较

2019-03-15来源：人民网

卧床老人便秘 几种饮食疗法

老人随着消化功能减退，每日进食量逐渐减少，易造成肠内粪便容量不足，出现便秘。卧床老人更可能产生便秘，下面介绍一下相关疗法。 纤维素疗法。老人长期卧床，肠道缺乏运动，推荐吃富含膳食纤维的食物缓解。对于进

2019-03-15来源：人民网

一盒切块菠萝吃坏肚子 水果最好还是现切现吃

最近，来自台湾、海南等地的菠萝和凤梨大量上市，酸甜的口感和实惠的价格深受消费者们的青睐。 俞姑娘就是一个菠萝控，菠萝和凤梨上市后立刻就成了她家中果盘里的“常客”。不过，前几天她买的一盒菠萝，却把她折腾

2019-03-14来源：钱江晚报

刷牙，你真的“会”吗

说到刷牙，大家都说自己会刷，毕竟每天都在刷，然而你的刷牙方法真的正确吗？如果方法不对，不仅起不到清洁作用，反而还会损害牙齿。今天，小编收集了几个常见的错误刷牙习惯，一起来看看吧！ 刷牙不是小事，正确刷

2019-03-14来源：新华网

远离七大伤肾行为

伤肾行为之一： 长期熬夜 现在熬夜的人很多，尤其是年轻人，总有太多的理由去熬夜。于是，天天熬夜晚睡，时间长了，健康就出现了问题。因为，熬夜会大量消耗人体的精血，从而使肾精不足。 中医认为，白天属阳，夜

2019-03-14来源：中国医药报