酸奶口感酸甜，营养丰富，是老少皆宜的健康饮品。常喝对健康起到一定的促进作用，尤其遇到以下几种情况时，特别适合喝酸奶。 消化不良时。和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微
2019-10-11来源：人民网
葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。法国《处方》杂志为我们盘点了吃葡萄的一些健康益处。 1.杀死癌细胞。美国宾州州立大学最新
2019-10-10来源：人民网
猪肝是日常生活中常见的一种健康佳品。北方网报道称，猪肝中含有丰富的铁，是常见的补血食品。但是，食用猪肝时需要留意诸多问题。比如，猪肝应该怎么选？选购回来应如何清洗？猪肝又该怎么吃才健康呢？今天人民网科
2019-10-09来源：人民网
我有一个朋友患痛风了。最近我们一起聚会吃饭，点菜的时候他就一直说，自从得了痛风，就彻底跟各种好吃的肉都说拜拜了，因为肉类嘌呤太高，会增加痛风的痛苦。 痛风患者到底能不能吃肉？真的一点肉都不能吃了吗？今
2019-10-09来源：北京青年报
受访专家：北京军区总医院高级营养配餐师 于仁文 合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+1＞2的效果。下面，我来给大家介绍几种常被忽略的饮食搭配。 干稀搭配。除了饮水，人们
2019-10-09来源：人民网
多素少肉，有益地球，这一理念的确值得提倡。然而，《英国医学杂志·营养、预防与健康》刊登的一项新研究指出，纯素饮食（植物性饮食）可能不利大脑健康，其关键原因是，纯素食容易造成胆碱摄入不足。 英国曼彻斯特
2019-09-26来源：人民网
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：秋季保健汤水 推荐人群：一般人群。 材料：西兰花500g、无铅皮蛋2个，姜蒜适量；（3-4人量）。 烹调方法：西兰花洗净后掰成小块后焯水后备用；姜蒜切碎后放入锅
2019-09-26来源：广州日报
很多减肥的朋友都会以水果代餐，有人连吃几个火龙果后，上厕所时发现自己的尿液呈红色，以为自己尿血了。 一、什么原因造成的“尿血”？ 这种情况并非真正“尿血”，而是因为吃了红心火龙果所造成的“假尿血”，也
2019-09-26来源：人民网
据新加坡“联合早报”引述俄罗斯卫星网报道，科学家发现，吃适量巧克力能降低房颤类严重心脏疾病的患病风险。研究结果已发布在《心脏》科学杂志上。 据报道，由丹麦、美国和加拿大科学家组成的科学家小组开展了一项
2019-09-24来源：环球网
我们常发现有些人体型肥胖、大腹便便、油头满面、无精打采，总感到身体很重、浑身不清爽、舌苔厚、大便黏……其实，这些都是体内湿邪在作祟。 中医认为“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气有重着、黏
2019-09-24来源：人民网
辽宁读者牛女士问：听说凡是绿叶蔬菜里都有很多草酸，是真的吗？哪些蔬菜草酸低，怎么判断呢？ 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，草酸是蔬菜中普遍存在的成分，不过含量差异很大，最多能相差百
2019-09-23来源：人民网
受访专家：广西壮族自治区疾病预防控制中心主任技师、广西营养学会理事 方志峰 饮酒在中西方文化中都占重要地位。诺贝尔文学奖得主、西班牙文学家卡米洛·何塞·塞拉还曾将红酒形容为“友谊、沟通、文明”的重要载
2019-09-23来源：人民网
睡眠不安是一种睡眠障碍，表现为小儿睡眠中易惊醒、翻来覆去地滚动，常见原因有积食、心脾两虚、肝胆火热等情况。中医食疗药膳原则分为运脾消食导滞、补益心脾气虚、清泄肝胆火热等。对于心脾两虚小儿，推荐煲猪心桂
2019-09-23来源：人民网
中医理论认为，类风湿关节炎的基本病机是风、寒、湿、热、痰、瘀等邪气滞留。病初多实，久则虚实并见。风邪盛者，肢体酸痛，痛而游走无定处；寒邪盛者，肢体冷痛或疼痛剧烈，痛处不移，得温缓解；湿邪盛者，肢体沉重
2019-09-20来源：人民网
有人说，吃红薯能抗癌、减肥、预防便秘;有人说，吃红薯会致癌、胀气、升血糖，不能空腹吃红薯……哪些是真哪些是假，我们一一来看。 红薯抗癌?别指望了 的确有研究发现红薯中的糖脂、储藏蛋白等成分具有抗癌作用
2019-09-20来源：人民网
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