人越胖，越易抑郁

俗话说“心宽体胖”，人们往往认为胖人更想得开。然而，最近由英国埃克塞特大学医学院、南澳大利亚大学癌症研究所以及伦敦大学国王学院联合开展的研究发现，胖人反而更易患抑郁症，这与基因有关。 研究者对英国基因

2018-12-24来源：人民网

人际有矛盾，教孩子先冷静

《朱子治家格言》之九 轻听发言，安知非人之谮诉，当忍耐三思。 因事相争，焉知非我之不是，需平心暗想。 潇潇最近放学回家总是闷闷不乐，妈妈经了解才知道，她跟好朋友晓红闹不愉快了。晓红是课代表，平时检查作

2018-12-24来源：人民网

中年女性药膳养生

受访专家：河南省中医院脑病科二区主任 孟 毅 中年女性生活节奏快、工作负荷重、精神压力大，烦闷急躁，火气上扬，易耗伤元气和津液。河南省中医院脑病科二区主任孟毅提醒中年女性注重养生，推荐“两粥两汤”作为

2018-12-21来源：人民网

海鱼能缓解不安情绪

近日，日本国立癌症研究中心的一项新研究发现，秋刀鱼、沙丁鱼等海鱼中富含的欧米伽3脂肪酸可以缓解不安情绪，提升人们的心理健康水平。 研究人员对包括日本在内的11个国家、19项研究大数据进行分析，数据涉及

2018-12-21来源：人民网

做自己健康的第一责任人

“北京市居民健康素养水平2020年和2030年分别达到40%和45%”，这是《“健康北京2030”规划纲要》提出的目标。提高健康素养水平，被国际公认为是维持全民健康的最经济有效的策略。具备基本健康素养

2018-12-20来源：人民网

长期玩手机影响大脑发育

近日，有媒体报道，美国国家卫生研究院（NIH）正在进行的一项研究显示，重度使用智能型产品玩电子游戏的儿童，脑部“纹路”出现了变化。数据显示，每天用这类电子产品超过7小时的9至10岁儿童，大脑皮层有过早

2018-12-20来源：科技日报

很害怕失败，能治吗

失败再站起来是人生常态，也是成功的必经之路。但生活中你会发现，有很多人特别害怕失败，以至于在挑战面前患得患失，不愿去尝试；或者为了避免失败，宁愿放弃成功。在他们心中，失败是一种特别令人恐惧的经历。 这

2018-12-19来源：人民网

好奇心是最好的启蒙

最近，一位“洋教授”凭着直播化学实验迅速走红网络，并吸引了超过200万的粉丝观看。这位“洋教授”穿梭在瓶瓶罐罐的化学药品和各式各样的化学器材之间，制作出了“大象牙膏”“穿云箭”“腾云驾雾”等多种神奇现

2018-12-19来源：北京日报

一三五跳绳法，轻松健身

受访专家：西安体育学院运动医学教研室教授 苟 波 锻炼其实不需要大块时间，每天不到10分钟、效果相当于跑步半小时的“一三五”跳绳法，就能达到很好的健身效果。西安体育学院运动医学教研室教授苟波给大家介绍

2018-12-18来源：人民网

空气污染，如何保护孩子

最新统计的全球疾病负担数据显示，空气污染是导致我国儿童健康问题最主要的环境因素。在空气污染的“围追堵截”下，我们该如何保护孩子？本期，就家长们关心的问题集中答疑。 问题1：室外空气污染的主要污染物是什

2018-12-18来源：人民网

认知训练，提升大脑活力

随着年龄增长，一些老人的大脑似乎没有从前灵活。那么，来点认知训练，或许可帮助大脑提升活力。 美国印第安纳大学医学院副教授克拉克发表在《阿尔茨海默病和痴呆症的转化研究与临床干预》的研究显示，进行认知训练

2018-12-17来源：人民网

焦虑抑郁的人越来越多

受访专家：北京大学第六医院社会精神病学与行为医学研究室主任 黄悦勤 以前说起“精神疾病”，大部分人还觉得这是很神秘、陌生的概念，和自己没什么关系。直到很多人发现家人、同事、朋友或自己有了精神问题，才意

2018-12-17来源：人民网

提高生活质量的神器 是你自己啊

我发现整天对照网络热帖或时尚清单买买买的人，生活质量未必能高到哪里去。这是在我参观同事家后，建立在所见所闻之上的所感。 我这位女同事的朋友圈里，最爱分享的帖子不是“作为精致优雅的女人，你必须拥有N件提

2018-12-14来源：广州日报

我不化妆便不要我吗

在深圳世界之窗地铁月台，没什么意外，不过是情侣吵架。吵架理由没什么特别，不过是男的骂女的：“你在家的时间我不管，出街化个全妆，行不行？” 女的也没什么特别反应，不过是用手指不断戳男的胸前，大声反击：“

2018-12-14来源：广州日报

为女性铺就更好职业路

近日,国家统计局发布对《中国妇女发展纲要（2011—2020年）》2017年实施情况的统计监测。监测表明，截至2017年末，中国女性就业人员占全社会就业人员的比重为43.5%，提前完成了纲要制定的20

2018-12-13来源：人民网