别让保证学生睡眠成为无解题

10年前，教育部印发的《中小学健康教育指导纲要》明确提出，小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别要保证10小时、9小时、8小时，最近教育部、国家发改委、公安部等九部门下发“减负三十条”，再次明确了这一

2019-01-08来源：北京青年报

40岁后，五种训练不能少

大量研究证明，慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命。美国《女性健康杂志》网站提醒，尤其步入40岁后，以下5种训练最好都能坚持。 预防心脏病，请尝试有氧运动，每周3~4次。“美国国家健康与营养调查”显示

2019-01-08来源：人民网

最深刻的慈悲是懂得

2018年的跨年夜，湖南衡南县三塘镇的罗氏夫妇被自己十三岁的儿子锤杀。事发三十多个小时后，犯罪嫌疑人被抓获。弑亲者有智力障碍的姐姐在讲到这件事时，只会说几个零碎的词语：钱，游戏。亲戚据此理解，是父母不

2019-01-07来源：北京青年报

焦虑症正在欺骗你

一到人多聚会的地方就紧张、在公共场合说话容易窘迫、害怕与别人目光对视等，如果有这些表现，你可能得了社交焦虑症。社交恐惧是现代社会中一种较常见的心理疾病，当事人极力回避自己害怕的处境。他自己也知道害怕是

2019-01-07来源：人民网

还能不能好好吃猪肉了

我国是猪肉消费大国，猪肉年消费量超过5000万吨。非洲猪瘟疫情发生后，不少消费者担心，“还能不能好好吃猪肉了？”一些食堂甚至暂停了猪肉食品供应。非洲猪瘟疫情到底会不会影响猪肉及其制品的食用安全？近日，

2019-01-04来源：中国经济网

老人坐飞机，要做哪些准备

如今，很多老人爱坐飞机旅行、探亲访友，享受快捷交通。不过，老人往往有慢病，体质也较虚弱，坐飞机还需要做好准备。 饮食清淡觉睡足。登机前几天，建议老年朋友饮食清淡。登机前既不能吃得过饱，也不能饿肚子。出

2019-01-04来源：人民网

记住三个“九”，健康又延寿

在中国的数文化中，“9”寓意长长久久，非常吉祥。下面跟老年朋友分享3个关于“9”的健康数据。 第一个“9”：血压不超过139。世界卫生组织提出建议使用的血压标准是：收缩压小于或等于140毫米汞柱；舒张

2018-12-25来源：中国妇女报

喝茶为何“苦尽甘来”

受访专家：原国家茶叶质检中心教授级高级工程师、国家一级评茶师 沈 红 都说人生如茶，常常有“苦尽甘来”这一说，有人因为茶苦涩而不喜欢喝茶，但也有人因为茶的回甘而喜欢上茶，甚至有人以是否喝茶回甘来评判茶

2018-12-25来源：人民网

国资委：抢抓重要战略机遇期 扎实推动国资国企高质量发展

人民网北京12月24日电 （朱江）据国务院国资委新闻中心消息，近日，国务院国资委党委书记郝鹏主持召开党委（扩大）会议，传达学习中央经济工作会议精神，结合国资国企实际对贯彻落实会议精神作出安排部署。会议

2018-12-24来源：人民网

向纵深推进：记者眼中的国企改革这一年

原标题：向纵深推进：记者眼中的国企改革这一年 “紧迫感”促创新发展 “市场化”成高频词 □记者 赵瑞希 深圳报道` 在充满创新活力、民营经济发达的深圳，国企在人们的印象里似乎并不显眼。2018年，记者

2018-12-24来源：经济参考报

三一重工：聚焦主业 深耕实体

在湖南长沙三一重工股份有限公司见到总裁向文波时，公司前三季度业绩刚刚发布：截至12月5日，三一重工股份有限公司市值超过600亿元。 从2012年开始，工程机械行业经历长达5年的调整。“我们的拳头产品混

2018-12-21来源：人民网

第一个工业互联网 航天云网奏响发展强音

近年来，移动互联网已经渗透进百姓生活的方方面面，出行、购物、医疗、休闲……只需要一部手机，就能体验智慧生活。那么，互联网在工业领域的应用怎么样？2018世界物联网大会公布了2018世界物联网排行榜50

2018-12-21来源：人民网

奶茶是咖啡因大户：一杯=4杯咖啡

原标题：奶茶是咖啡因大户： 一杯=4杯咖啡！ 一杯奶茶的咖啡因含量等于4杯咖啡，含糖量竟等于14块方糖! 上海消保委曾对多家“网红”奶茶店展开比较试验，结果令人震惊：试验对比显示，部分奶茶中的咖啡因含

2018-12-20来源：人民网

5大主要病因令脂肪肝高发 3招教你反转

编者按：很多老人都有脂肪肝的问题。大多数人在体检时发现的脂肪肝多数没有任何症状，属于早期脂肪肝。广州中医药大学第一附属医院脾胃病科陶双友主任医师提醒，在发生纤维化之前的早期脂肪肝，其病变是可以逆转的。

2018-12-20来源：人民网

别以施与者心态看待贫困县学生倒牛奶

日前，一段题为“湖南贫困县学生把营养餐牛奶倒水沟”的视频引发关注。昨天，视频所涉学校湖南隆回县罗洪中心小学一名负责人表示，学生们倒掉的牛奶是已打开过包装，喝不完的剩余牛奶，校方出于对学生身体健康考虑，

2018-12-19来源：北京青年报